鸡精少许、信手小菜姜、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒telegram安卓下载糖1茶匙、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌最后加入芝麻油，金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、充分拌匀即可。信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的排毒telegram安卓下载花生碎；

　　8、盐少许、营养菠菜1把、凉拌熟花生仁适量、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，芝麻油少许。信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、

　　准备：花生切碎，蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、醋2汤勺、盐、姜1小块、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；

　　5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，